Une étude a révélé que les moniteurs de la pression artérielle du poignet sont moins précis que les autres moniteurs et inadéquats pour l'auto-pression artérielle.
Ainsi, s'il est possible qu'un moniteur de pression artérielle du poignet puisse entraîner une lecture précise, ce n'est pas la meilleure option pour les personnes qui souhaitent surveiller leur tension artérielle pour des raisons médicales. En général, les moniteurs de la pression artérielle du poignet entraînent des lectures plus élevées que les autres types de moniteurs de pression artérielle.
En effet, les artères du poignet sont plus étroites et plus proches de la peau que les artères du haut du bras. Les moniteurs de la pression artérielle du poignet sont également plus sensibles à la position corporelle que les autres types, et pour obtenir une lecture précise, vous devez tenir votre bras et votre poignet au niveau cardiaque tout le temps.
Pour ces raisons, votre fournisseur de soins de santé recommandera probablement un moniteur de pression artérielle à la manchette pour prendre la pression artérielle à la maison. Parfois, un médecin peut approuver un moniteur de poignet pour les personnes avec de très gros bras ou qui ressentent des douleurs avec des lectures de bras.
Comment vérifier votre tension artérielle à la maison
Votre médecin peut vous recommander de prendre régulièrement votre tension artérielle à la maison. Quel que soit le type d'appareil que vous utilisez, suivez toujours les instructions de votre fournisseur de soins de santé et de votre appareil spécifique.
Pour les lectures les plus précises:
- Soutenez votre bras pour qu'il soit au niveau du cœur (une table peut vous aider).
- Reposez-vous sur le sol et ne traversez pas les jambes.
- Asseyez-vous dans une chaise robuste pour soutenir votre dos.
- N'essayez pas de lire votre tension artérielle si vous avez eu de la caféine, utilisé un produit de tabac ou exercé dans les 30 dernières minutes.
- Allez à la salle de bain puis reposez-vous pendant cinq minutes avant de prendre la lecture.
Comment utiliser les moniteurs de pression artérielle analogique
L'utilisation d'un moniteur de pression artérielle analogique nécessite des outils et des étapes spécifiques.
Tu auras besoin de:
- La coiffe de la pression artérielle
- La pompe d'accompagnement
- Une jauge
- Un stéthoscope
Une fois que vous en avez, suivez ces instructions étape par étape pour utiliser un moniteur de pression artérielle analogique à la maison:
- Avant de prendre votre tension artérielle, asseyez-vous et détendez-vous pendant environ cinq minutes pour assurer une lecture précise.
- Retirez tous les vêtements afin que vous puissiez mettre le brassard sur votre bras nu. Positionnez-le à un pouce au-dessus du virage de votre coude, puis tirez l'extrémité de la manchette pour qu'il soit serré autour de votre bras mais pas douloureux. Vous ne devriez pouvoir mettre les doigts que sous le bord supérieur du mancheur.
- Mettez le disque du stéthoscope face cachée sous le manchette sur le côté intérieur du haut du bras.
- Mettez les écouteurs de stéthoscope dans vos oreilles et maintenez doucement la jauge dans la main du bras sur laquelle se trouve le brassard.
- Pressez la pompe à pression artérielle rapidement avec votre autre main jusqu'à ce que la jauge indique 30 points au-dessus de votre pression systolique normale (le nombre supérieur de votre lecture).
- Arrêtez de serrer la pompe et tournez le bouton dans le sens antihoraire pour laisser sortir l'air lentement.
- Laissez la pression tomber de deux millimètres (deux lignes sur le cadran) par seconde pendant que vous écoutez vos sons cardiaques. La lecture lorsque vous entendez pour la première fois un battement de cœur est votre pression systolique ou le nombre supérieur de votre lecture.
- Lorsque vous n'entendez plus votre rythme cardiaque, la jauge montrera votre pression diastolique (le nombre inférieur de votre lecture).
- Si vous voulez reprendre votre tension artérielle, détendez-vous pour deux si vous voulez reprendre votre tension artérielle, détendez-vous d'abord pendant 5 à 10 minutes. Prendre plusieurs pressions sanguines dans une rangée peut entraîner des lectures inexactes.
Quand voir un professionnel pour une lecture de la pression artérielle
Il est important de voir un fournisseur de soins de santé pour une lecture de la pression artérielle si vous êtes préoccupé par vos lectures à domicile de la pression artérielle. Votre fournisseur peut également vous aider à déterminer si votre appareil est exact, vous pouvez donc le porter à votre prochain rendez-vous.
Une seule lecture de l'hypertension artérielle n'est pas nécessairement une raison de l'alarme, donc si vous en obtenez une concernant la lecture, prenez-le plusieurs fois avec une longue pause de repos entre les deux avant de contacter votre médecin.
Si vos lectures sont inhabituellement élevées (plus de 180/120) après vingt minutes, et que vous avez des symptômes comme des maux de tête , des changements de vision, des nausées , un essoufflement ou une douleur thoracique , contactez votre médecin ou si vous êtes vu à un urgence.
Il est possible que vous puissiez subir une crise hypertensive , qui est une grave augmentation de la pression artérielle qui peut provoquer un accident vasculaire cérébral ou d'autres urgences médicales. Si vous avez des lectures d'hypertension artérielle sans aucun symptôme, ce n'est généralement pas une urgence, mais doit être discuté avec votre médecin dès que possible.
Symptômes d'hypertension
La plupart du temps, l'hypertension artérielle ne provoque aucun symptôme. C'est pourquoi il est important que les lectures régulières de la pression artérielle soient effectuées par un fournisseur de soins de santé. D'un autre côté, une crise hypertensive peut provoquer des symptômes.
Contactez un médecin immédiatement ou appelez le 911 si vous avez une lecture de la pression artérielle supérieure à 180/120 mm Hg et que vous vivez l'une des éléments suivants:
- Douleur thoracique
- Essoufflement
- Mal au dos
- Changements de vision
- Difficulté à parler
- Maux de tête graves
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