Les moniteurs de la pression artérielle du poignet se présentent également sous des formes portables que vous pouvez porter comme une montre. Les appareils portables peuvent suivre d'autres informations comme vos séances d'entraînement et votre sommeil.
Un moniteur de pression artérielle peut vous aider à suivre votre BP pendant votre routine quotidienne normale. Cela vous donne, ainsi qu'à votre fournisseur de soins de santé, un aperçu approfondi de votre BP en dehors du bureau de votre fournisseur. Cependant, comme les moniteurs du poignet ne sont généralement pas aussi précis que les moniteurs du bras supérieur, les fournisseurs ne les recommandent que dans certaines situations.
Pour obtenir les lectures les plus précises d'un moniteur de pression artérielle du poignet, placez votre main sur votre poitrine pour que votre poignet soit au niveau de votre cœur.
Moniteur de pression artérielle du poignet vs bras
Les moniteurs de la pression artérielle du bras et la plupart des moniteurs de pression artérielle sont livrés avec des poignets que vous enroulez autour d'une partie de votre bras. Les deux types de moniteurs mesurent la pression du sang lorsqu'il se déplace dans le haut du corps. Cependant, ils mesurent cette pression à différents endroits le long de votre bras.
Un moniteur de pression artérielle du poignet prend ses mesures dans votre artère radiale. près de l'endroit où votre poignet rencontre votre main. Un moniteur de pression artérielle du bras prend ses mesures plus haut, à votre artère brachiale dans le haut du bras.
Votre tension artérielle peut naturellement être différente à ces deux points - votre poignet et le haut du bras. C'est parce que la pression artérielle change lorsqu'elle se déplace à travers différentes artères de votre corps. La recherche montre que certaines personnes ont une pression artérielle systolique plus élevée dans leur artère radiale par rapport à leur artère brachiale.
C'est pourquoi il est important d'utiliser des appareils à domicile sous la direction d'un fournisseur de soins de santé. Ils vous aideront à interpréter les chiffres et à expliquer les différences entre les lectures à la maison et les lectures au bureau de votre fournisseur.
Quand pourrais-je avoir besoin d'un moniteur de pression artérielle du poignet?
Vous avez peut-être besoin d'un moniteur BP au poignet si votre fournisseur de soins de santé veut que vous surveilliez votre BP à la maison. La surveillance à domicile peut être utile si:
- Vous avez reçu une pression artérielle élevée ou un diagnostic de pression artérielle basse.
- Vous avez des facteurs de risque de pression artérielle élevée.
- Vous commencez de nouveaux médicaments contre la pression artérielle et votre fournisseur veut voir à quel point cela fonctionne bien.
- Tu es enceinte.
- Votre fournisseur pense que vous avez une hullertension blanche (BP élevée au bureau de votre fournisseur mais pas à la maison) ou une hypertension masquée (BP élevée à la maison mais pas lorsque votre fournisseur le vérifie).
Si vous avez besoin d'une surveillance à domicile, les fournisseurs recommandent généralement un moniteur de haut bras de style manchette. Ceci est similaire à l'appareil que votre fournisseur utilise dans son bureau pour mesurer votre BP. Cependant, pour certaines personnes, un moniteur de pression artérielle est un meilleur choix.
Un moniteur de pression artérielle du poignet est-il bon pour moi?
Avant d'acheter un moniteur de pression artérielle, il est important de parler à votre fournisseur de ce qui est le mieux pour vous. L'American Heart Association (AHA) recommande des moniteurs avec des poignets qui s'adaptent sur le haut du bras, plutôt que votre poignet. C'est parce que les moniteurs qui mesurent votre BP sur le haut du bras sont généralement plus fiables.
Cependant, un moniteur de pression artérielle peut être approprié pour vous si:
- Un moniteur de style manchette ne correspond pas bien à votre bras supérieur.
- Vous avez des conditions médicales qui rendent un appareil supérieur dangereux ou douloureux pour vous.
Votre fournisseur de soins de santé est la meilleure personne pour décider si un moniteur de pression artérielle vous convient. Ils sauront s'il y a des raisons pour lesquelles un moniteur de style manchette ne fonctionnerait pas bien pour vous. Ils peuvent également vous dire comment utiliser au mieux votre moniteur de pression artérielle pour obtenir les résultats les plus précis.
Les moniteurs de la pression artérielle du poignet sont-ils exacts?
Les prestataires de soins de santé recommandent généralement les moniteurs de pression artérielle du bras supérieur comme l'étalon-or pour la précision. Cependant, les moniteurs de pression artérielle peuvent produire des lectures précises lorsque:
- Vous suivez de près les instructions pour utiliser le moniteur. Il s'agit notamment de mettre votre bras dans la bonne position (expliqué plus loin ci-dessous).
- Vous utilisez un appareil de la liste des moniteurs de pression artérielle validés de l'American Medical Association.
Les moniteurs de la pression artérielle du poignet sont plus précis que les moniteurs du doigt, que vous devez éviter d'utiliser. Vous pouvez apporter votre manchette avec vous à votre prochain rendez-vous afin que votre fournisseur de soins de santé puisse valider l'appareil contre un au bureau.
Comment utiliser un moniteur de pression artérielle du poignet?
Avant d'utiliser votre nouvel appareil, apportez-le chez votre fournisseur de soins de santé pour le vérifier pour la précision. Votre fournisseur peut mesurer votre BP sur le moniteur du poignet et le comparer à un moniteur de haut ARM au bureau. Cela aidera à montrer si votre appareil peut vous donner des lectures précises à la maison.
Pour tirer le meilleur parti de votre moniteur, vous devez:
- Utilisez la forme appropriée.
- Gardez un journal de la pression artérielle et partagez-le avec votre fournisseur de soins de santé.
- Apprenez ce qui est normal pour vous.
Utilisez la forme appropriée
Avoir le mauvais formulaire lors de l'utilisation de votre moniteur peut conduire à des lectures BP inexactes. Lorsque vous emmenez votre appareil chez votre fournisseur, demandez-leur de vous montrer la forme appropriée. Il peut aider à voir et à pratiquer le formulaire avant de l'essayer par vous-même.
À la maison, suivez ces directives:
- Évitez le café, les produits du tabac et faites de l'exercice pendant 30 minutes avant de prendre votre BP. Utilisez également la salle de bain et asseyez-vous pendant cinq minutes avant de commencer.
- Choisissez le bras que vous utiliserez. C'est le bras qui doit avoir une forme appropriée. Votre autre bras peut être où est le plus confortable pour vous.
- Asseyez-vous sur une chaise les pieds à plat sur le sol.
- Positionnez votre chaise pour avoir une surface plate (comme une table) juste devant vous.
- Mettez le brassard sur votre poignet et fixez-le en place.
- Placez votre coude sur la table.
- Placez doucement votre main sur votre poitrine pour que votre poignet soit au niveau de votre cœur.
- Détendez-vous et restez dans cette position avant de commencer votre mesure BP.
- Mesurez votre BP sans bouger ou parler.
Lorsque vous mesurez votre BP, il est important d'éviter:
- Avoir votre poignet au-dessus ou en dessous du niveau de votre cœur.
- Reposant votre poignet sur la table ou vos genoux.
- Avoir votre bras en position verticale (comme suspendre vos côtés).
Tenir un journal de la tension artérielle
Votre appareil peut stocker des lectures BP dans sa mémoire. Même ainsi, vous devez noter toutes vos lectures BP dans un cahier que vous pouvez partager avec votre fournisseur. Vous pouvez également trouver des journaux de pression artérielle en ligne que vous pouvez télécharger et imprimer.
Demandez à votre fournisseur ce que vous devez enregistrer dans votre journal. Voici quelques conseils généraux pour vous aider à démarrer:
- Incluez la date et l'heure de chaque lecture.
- Prenez votre BP deux fois par jour - comme avant le petit déjeuner et avant le coucher. Chaque fois, prenez deux mesures avec environ une minute entre les deux. Cela signifie que vous auriez quatre lectures par jour dans votre journal. Votre fournisseur vous donnera des conseils sur le nombre de jours par semaine pour vérifier votre tension artérielle.
- Notez des notes qui semblent pertinentes pour la journée. Par exemple, notez si le travail était très stressant, vous avez eu du mal à dormir ou si vous vous sentiez malade. Votre fournisseur peut également vouloir que vous écriviez lorsque vous prenez certains médicaments.
Apprenez ce qui est normal pour vous
Certaines personnes ont naturellement une pression artérielle inférieure, comme 90/60 millimètres de mercure (MMHg). Pour d'autres, une BP aussi faible pourrait signaler un problème. Avant de commencer à utiliser un moniteur de pression artérielle ou un autre appareil à domicile, il est important de demander à votre fournisseur de soins de santé:
- Quelle est la portée normale de la pression artérielle pour moi?
- Quel BP serait élevé pour moi?
- Quel BP serait bas pour moi?
- Quand devrais-je vous appeler à propos de mes lectures BP?
Quand dois-je demander de l'aide médicale?
Si votre tension artérielle est nouvellement élevée à 180/120 mmHg ou plus, vous avez des symptômes d'hypertension artérielle ou vous ne vous sentez pas bien et vous êtes préoccupé par votre tension artérielle, vous pouvez avoir une crise hypertensive, qui est un Urgence médicale. Appelez le 112 ou votre numéro d'urgence local immédiatement .
Appelez votre fournisseur de soins de santé si:
- Votre BP est supérieur ou inférieur à celle de vous.
- Vous avez du mal à utiliser votre moniteur domestique.
- Vous avez des questions sur les chiffres.
Une note de la Cleveland Clinic
Avant d'acheter un moniteur de pression artérielle, parlez à un fournisseur de soins de santé. Il existe de nombreux appareils disponibles sur le marché, et il peut être difficile de dire lesquels vous conviennent le plus.
De plus, n'oubliez pas que les appareils à domicile ne sont pas des substituts aux soins médicaux. Ils signifiaient compléter les mesures et les conseils d'un fournisseur de soins de santé. Assurez-vous de visiter un fournisseur pour faire vérifier régulièrement votre tension artérielle et d'autres panneaux vitaux.
